原因不明と言われた方も諦めないで一緒に解決していきましょう

鍼灸師歴16年の鈴木朗と鍼灸師歴6年の鈴木美香が対応します。
鍼灸師の資格を取得する際経絡経穴という分野に興味を持ち臨床でも日々研究してきました。
首肩の痛みが強いときは腕や指先の経絡を使用すると効果が高いことに目をつけました。
首肩の痛みに対して腕や指先を刺激して痛みが軽くなっていったのです。
以下に首肩のいたみに対して腕や指先のツボを使用する理由をご説明いたします。

鍼灸や東洋医学における経絡の概念は、体の各部位が特定の経路を通じて相互に関連しているという考え方に基づいています。
慢性的な痛みの原因と東洋医学的な考え方


首、肩、腰の痛みは、現代社会において多くの人が抱える悩みです。

長時間のデスクワークやスマホの使い過ぎ、運動不足、ストレスなど、様々な要因が複合的に絡み合って痛みとして現れます。


東洋医学では、痛みは「気血の巡りの滞り」や「陰陽のバランスの乱れ」によって生じると考えます。

◇気血の巡りの滞り◇

気血は生命エネルギーであり、全身を巡って栄養を届けます。しかし、ストレスや不規則な生活、冷えなどによって気血の巡りが滞ると、痛みが生じやすくなります。

◇陰陽のバランスの乱れ◇

陰陽は互いに対立するエネルギーであり、バランスが保たれることで健康な状態が維持されます。しかし、過労や睡眠不足、食生活の乱れなどによって陰陽のバランスが崩れると、痛みが生じることがあります。


東洋医学的なアプローチ

東洋医学では、痛みの原因となっている根本的な問題を解決するために、以下の様なアプローチを行います。


◇鍼灸◇

経穴（ツボ）を刺激することで、気血の巡りを改善し、陰陽のバランスを整えます。

◇養生法◇

食生活の改善、適度な運動、十分な睡眠、ストレス解消など、生活習慣を見直すことで、気血の巡りを改善し、陰陽のバランスを整えます。


日常生活でできること

◇ストレッチや軽い運動◇

筋肉の緊張を和らげ、気血の巡りを改善します。

◇入浴◇

体を温めることで、気血の巡りを改善します。

◇十分な睡眠◇

睡眠不足は気血の巡りを滞らせ、陰陽のバランスを乱す原因となります。

◇バランスの取れた食事◇

栄養バランスの偏りは、気血の巡りを悪くする原因となります。

◇ストレス解消◇

ストレスは気血の巡りを滞らせる大きな原因となります。自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践しましょう。


専門家への相談

痛みが続く場合は、専門家（鍼灸師、漢方医、など）に相談することをおすすめします。専門家は、あなたの体質や症状に合わせて適切な治療法やアドバイスを提供してくれます。


最後に

痛みは辛いものですが、放置せずに適切なケアを行うことで改善することができます。東洋医学の考え方を取り入れ、生活習慣を見直すことで、より健康な生活を送ることができるでしょう。


慢性的な痛みの原因と東洋医学的な考え方


首、肩、腰の痛みは、現代社会において多くの人が抱える悩みです。

長時間のデスクワークやスマホの使い過ぎ、運動不足、ストレスなど、様々な要因が複合的に絡み合って痛みとして現れます。


東洋医学では、痛みは「気血の巡りの滞り」や「陰陽のバランスの乱れ」によって生じると考えます。

◇気血の巡りの滞り◇

気血は生命エネルギーであり、全身を巡って栄養を届けます。しかし、ストレスや不規則な生活、冷えなどによって気血の巡りが滞ると、痛みが生じやすくなります。

◇陰陽のバランスの乱れ◇

陰陽は互いに対立するエネルギーであり、バランスが保たれることで健康な状態が維持されます。しかし、過労や睡眠不足、食生活の乱れなどによって陰陽のバランスが崩れると、痛みが生じることがあります。


東洋医学的なアプローチ

東洋医学では、痛みの原因となっている根本的な問題を解決するために、以下の様なアプローチを行います。


◇鍼灸◇

経穴（ツボ）を刺激することで、気血の巡りを改善し、陰陽のバランスを整えます。

◇養生法◇

食生活の改善、適度な運動、十分な睡眠、ストレス解消など、生活習慣を見直すことで、気血の巡りを改善し、陰陽のバランスを整えます。


日常生活でできること

◇ストレッチや軽い運動◇

筋肉の緊張を和らげ、気血の巡りを改善します。

◇入浴◇

体を温めることで、気血の巡りを改善します。

◇十分な睡眠◇

睡眠不足は気血の巡りを滞らせ、陰陽のバランスを乱す原因となります。

◇バランスの取れた食事◇

栄養バランスの偏りは、気血の巡りを悪くする原因となります。

◇ストレス解消◇

ストレスは気血の巡りを滞らせる大きな原因となります。自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践しましょう。


専門家への相談

痛みが続く場合は、専門家（鍼灸師、漢方医、など）に相談することをおすすめします。専門家は、あなたの体質や症状に合わせて適切な治療法やアドバイスを提供してくれます。


最後に

痛みは辛いものですが、放置せずに適切なケアを行うことで改善することができます。東洋医学の考え方を取り入れ、生活習慣を見直すことで、より健康な生活を送ることができるでしょう。

腕の経絡を施術する理由

◇経絡の相互関連性◇
  腕の経絡は、首や肩の部位ともつながっています。腕の経絡を刺激することで、首や肩の緊張や痛みが軽減される場合があります。

◇血流の改善◇
  経絡を通じて血液や気の流れが改善されることで、筋肉の緊張が緩和され、症状が改善される可能性があります。特に、腕の経絡を施術することによって、肩周りの血行が促進され、痛みや痺れの軽減に寄与することがあります。

◇筋肉の緊張緩和◇
   腕の経絡を刺激することで、関連する筋肉の緊張を和らげることができ、これが首や肩の痛みに対しても効果をもたらすことがあります。

◇自律神経の調整◇
   経絡治療は自律神経系にも影響を与えるため、ストレスや緊張による症状の緩和が期待できます。特に首や肩の痛みがストレスや姿勢に起因する場合、腕の経絡施術は有効です。

また腰の痛みや足のしびれに対しては足首や足の指先の経絡やツボを刺激すると効果的だということがわかってきました。
以下に腰の痛みや足のしびれに対して足首や足先のツボや経絡を刺激する理由をご説明します。

◇全身のつながり◇
私たちの体は、筋肉や神経、関節が複雑に連携しています。足の指や足の筋肉は、腰や背中にまで影響を与えることがあります。足の指の機能が改善されることで、全体の姿勢や動きも変わり、結果的に腰への負担が軽くなることがあります。

◇姿勢の改善◇
足の指や足首の動きが良くなると、立ったり歩いたりする時の姿勢が自然と改善されます。正しい姿勢を保つことで、腰にかかる負担が減り、腰痛が軽減されることがあります。

◇筋肉のバランス◇
足の指や足の筋肉を改善すると、全身の筋肉のバランスが良くなります。特に、足から腰にかけての筋肉の連動がスムーズになるため、腰痛の原因となる筋肉の緊張が緩和されることがあります。

◇神経の機能◇
足の指からの刺激は、神経系に影響を与えます。足や脚への刺激が、腰に関連する神経にも影響を与え、痛みや不快感を軽減する助けになることがあります。

このように、腰痛の改善には足の指の健康が重要な役割を果たすことがあります。足元から始めることで、体全体の動きやバランスが整い、腰痛の症状が少しずつ良くなっていくのです。